3 errores que hacen perder un hábito y cómo empezar a usar un habit tracker

Se acerca el 2023 y ya estás preparadísima con tu lista de nuevos hábitos que quieres empezar al iniciar el nuevo año. ¡Qué genial! Ahora viene la parte más retadora: realmente empezar ya sin ningún problema ?. Aquí te compartimos 3 típicos errores que debes evitar para no fallar en el intento ☝️. Plantear un […]

 ¡El ciclo de un nuevo hábito y las pautas claves para empezar ya!

A quién no le ha pasado que un día se levanta y dice: “es momento de hacer un cambio”,  ¿pero al final no lo cumple ??. Puedes tener toooda la intención de lograr ese cambio en tu vida, pero a veces lo posponemos, diciendo que esperarás a que sea a principio de mes o el […]